Français (France)

    Plans d'entraînement

    Débuter en marche nordique

    Pratique

    Objectifs

    Fréquence

    Avis

    17 plan(s) d'entraînement

    • Améliorer mon endurance

      2

      4 semaines

      3 séances/sem.

      387

    • Perdre du poids - Débutant

      2

      4 semaines

      3 séances/sem.

      671

    • Perdre du poids - Niveau intermédiaire

      4

      4 semaines

      3 séances/sem.

      86

    • Objectif 6 kilomètres en 1 heure

      2

      6 semaines

      3 séances/sem.

      102

    • Perdre du poids - Grand débutant

      2

      4 semaines

      3 séances/sem.

      547

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